Faire de l’exercice régulièrement modifie la biologie du cerveau
Psychiatre et neuroscientifique, Arash Javanbakht étudie la neurobiologie de l’anxiété et la façon dont certaines interventions modifient le cerveau. Après avoir réalisé sur lui-même les effets positifs de l'activité physique, il a changé la manière dont il recommande à mes patients de faire de l'exercice.
Covid-19 : L'inactivité facteur de risque pour les formes graves...
Covid-19 : l'inactivité physique pourrait être un facteur de risque important de forme grave et...
Exercice physique et santé du cerveau
Comment l’exercice physique maintient notre cerveau en bonne santé et nous protège contre la...
Un café serré pour mieux brûler les graisses ?
Prendre un café serré une demi-heure avant l'exercice permet d’augmenter la combustion des...
COVID-19 : Porter un masque pendant un exercice intense ?
« You can leave your mask on », répondent ces chercheurs de l'Université de Milan qui confirment...
COVID-19 : Moins d'exercice, plus de dépression
Poursuivez ici sDe nombreuses études révèlent la baisse drastique de la pratique de l’exercice...
CANCER : Marcher plus vite pour mieux récupérer
On sait que la marche est un type d’exercice adapté à l’âge avancé et que la vitesse de la...